Op deze pagina willen we jou een eerste aanzet geven bij het wat, waarom, hoe, waar en wanneer van het bidden. We geven daarbij telkens enkele voorbeelden als handvaten.
Wat is bidden?
Bidden is in zekere zin het gesprek aan gaan met God, die onze Maker en dus liefdevolle Vader is. Best normaal dan dat we even met God willen praten. Toch is het voor mensen niet altijd even eenvoudig om open te staan voor een gesprek met God. Zo kan praten met God soms aanvoelen als eenrichtingsverkeer, omdat er geen onmiddellijke reactie komt. Wat haalt het dan uit te bidden? Het is dan ook niet helemaal hetzelfde als met familie of vrienden aan tafel zitten. Toch is ook het praten met God tweerichtingsverkeer. Zo kan je God ervaren. Dat kan, bijvoorbeeld, in de liturgie, in het lezen van de Bijbel, in stilte, in de schoonheid van de natuur, bij het luisteren van muziek,… Het geeft een gevoel dat je nooit alleen bent, in vreugdevolle én moeilijke momenten. Een relatie heeft iets persoonlijks, dus is het normaal dat mensen deze wat verschillend kunnen ervaren.
|
In het boek ‘Open einde van je verlangen. Bidden met een hedendaagse monnik’ (2020) schrijft Benedictijnenmonnik Thomas Quartier hierover: “Gebedsmomenten helpen om het open einde van je verlangen niet weg te moffelen, maar er God in te zoeken”. “God wacht in je eigen innerlijk waar je voor een moment mag vertoeven als je tot rust komt. Sta stil en open je hart, dat is bidden”. https://www.kerknet.be/kerknet-redactie/artikel/bidden-mijmeren-vermoeden-en-verlangen
|
Waarom zou ik bidden?
Inderdaad, het leven is vaak hectisch. Waarom zouden we dan nog tijd vrijmaken om te bidden? Eigenlijk zijn er meer redenen om te bidden dan we hier kunnen opnoemen. We benoemen er alvast enkelen. We kunnen tot God bidden omdat wijzelf of anderen een nood ervaren. Natuurlijk is het niet zo dat we God even op de hoogte moeten brengen van onze nood, in de hoop dat deze morgen alweer opgelost is. Wel kunnen we onze noden delen met de liefdevolle Vader die God is en erop vertrouwen dat Hij ons niet loslaat. Daarbij helpt bidden ons om onze eigen prioriteiten te leren kennen: wat je aan God voorlegt, zal toch wel belangrijk zijn in jouw leven… Bidden ordent, met andere woorden, ook onze eigen gedachten. Ook kunnen we ons tot God richten wanneer we verdriet hebben, boos zijn of spijt hebben. Maar we kunnen ook bidden uit pure dankbaarheid voor ons leven en alles en iedereen daarin, of voor het goed en welzijn van onze wereld. Heel wat mensen komen tot rust in gebed. De belangrijkste reden is wellicht dat God onze liefdevolle Vader is, en met jouw ouders praat je toch ook regelmatig? En net zoals bij onze ouders kan een relatie soms breken, maar is het zelden te laat om weer toenadering te zoeken. Dat is zeker het geval bij een God die liefde is.
|
In de kunst wordt regelmatig stilgestaan bij God’s aanwezigheid. Zo is er het bekende gedicht ‘voetstappen in het zand’: ‘Ik droomde eens en zie ik liep aan 't strand bij lage tij. Ik was daar niet alleen, want ook de Heer liep aan mijn zij. We liepen samen het leven door, en lieten in het zand, een spoor van stappen; twee aan twee, de Heer liep aan mijn hand. Ik stopte en keek achter mij, en zag mijn levensloop, in tijden van geluk en vreugde, van diepe smart en hoop. Maar als ik het spoor goed bekeek, zag ik langs heel de baan, daar waar het juist het moeilijkst was, maar één paar stappen staan. Ik zei toen: “Heer waarom dan toch? Juist toen ik U nodig had, juist toen ik zelf geen uitkomst zag, op het zwaarste deel van mijn pad...” De Heer keek toen vol liefde mij aan, en antwoordde op mijn vragen: “Mijn lieve kind, toen het moeilijk was, toen heb ik jou gedragen...”’
Leona Lewis zingt er een lied over ‘Footprints in the sand’. Over God die nooit loslaat, zingt Matt Redman dan weer ‘You never let go’'.
|
Hoe kan ik bidden?
De meest voorkomende vorm onder Christenen is met de handen gevouwen of met open armen. Er zijn ook mensen die knielen aan hun bed of in kleermakerszit neerzitten. Maar er zijn eigenlijk nog tal van mogelijkheden. Verder kan bidden zowel in stilte als luidop. Sommige mensen verkiezen het om hun gebeden neer te schrijven. Van belang is dat je een vorm vindt die jou helpt om jouw gedachten bij het gebed te houden. Voor de inhoud van het gebed kan je kiezen tussen een vrij of een bestaand gebed. In een vrij gebed kan je God wat vragen, danken, blijdschap of verdriet tonen,… Daarnaast zijn er verschillende vaste gebeden, waarvan het Onze Vader, het Wees Gegroet, het Angelus, de Rozenkrans en de geloofsbelijdenis de meest bekende zijn. Voorts zijn er heel wat boekjes beschikbaar voor specifieke doelgroepen. Deze kan je, bijvoorbeeld, uitlenen in de bibliotheek of aankopen in het Pastoraal Informatie Centrum van het Bisdom Hasselt.
Waar kan ik best bidden?
Er zijn meerdere plekken waar je kan bidden, maar het belangrijkste is dat de plek jou helpt om met jouw gedachten bij het gebed te blijven. Mensen die in gemeenschap willen bidden, kiezen meestal voor een kerk, kapel of andere religieuze plek. Natuurlijk kan je op deze plekken ook alleen bidden. Je kan God namelijk ook horen in de stilte. Een andere geschikte plek om te bidden is thuis, in een rustige ruimte of buiten in de natuur. Er zijn ook mensen die erin slagen om te bidden te midden van de drukte van alledag. Dat kan zeker zinvol zijn, maar wellicht is het minder geschikt wanneer je pas begint met bidden. Kies vooral een plek uit waar het jou zo goed mogelijk lukt om je met volle aandacht tot God te richten.
|
Een stukje uit de Bijbel (Willibrordvertaling, 1995) over Jezus die te gast wil zijn (Lc. 19: 1-6): ‘Hij kwam in Jericho en trok door de stad. Daar was een man die Zacheüs heette. Hij was opertollenaar en hij was rijk. Hij wilde wel eens zien wat Jezus voor iemand was, maar het lukte hem niet vanwege de mensenmassa, want hij was klein van stuk. Daarom rende hij vooruit en klom in een moerbeivijgenboom om Hem te zien te krijgen, want Hij zou daar voorbijkomen. Toen Jezus bij die plek kwam, keek hij omhoog en zei tegen hem: “Zacheüs, kom vlug naar beneden; vandaag moet Ik in uw huis verblijven.” Hij kwam vlug naar beneden en ontving Hem met vreugde.’
Een ander stuk uit de Bijbel spreekt over waar we God kunnen vinden (1 Kon, 19: 11-13): ‘Er ging een zeer zware storm voor de Heer uit die bergen deed splijten en rotsen verbrijzelde. Maar de Heer was niet in de storm. Op de storm volgde een aardbeving. Maar ook in de aardbeving was de Heer niet. Op de aardbeving volgde vuur. Maar ook in het vuur was de Heer niet. Op het vuur volgde het suizen van een zachte bries. Zodra Elia dit hoorde, bedekte hij zijn gezicht met een mantel, ging naar binnen en bleef staan bij de ingang van de grot. En toen klonk er een stem die hem vroeg: “Waarom bent u hier, Elia?”’
|
Wanneer kan ik bidden?
Eigenlijk kan je eender wanneer bidden. Wanneer je pas met bidden begint, kan het wel goed zijn om een vast moment uit te kiezen. Om een echte relatie met God uit te bouwen, is het namelijk belangrijk om regelmatig te bidden. Net zoals je maar een echte relatie met jouw familie en vrienden kan uitbouwen door regelmatig met hen te praten. Een relatie opbouwen met God lukt het best wanneer we daar een vast moment in de dag voor vrijmaken, bijvoorbeeld ’s ochtends of voor het slapen gaan. Het spreekt voor zich dat je daarnaast ook nog op andere, meer onregelmatige momenten kan bidden. Bijvoorbeeld wanneer je alleen een kerk bezoekt of voor iemand een kaarsje wil branden. Hoeveel tijd je vrij maakt om te bidden, kies je natuurlijk zelf. Om voldoende diepgang in jouw relatie met God te brengen, is het wel goed om daar dagelijks voldoende tijd voor te voorzien.
|
Dat echt elk moment geschikt is om te bidden, tonen de volgende gebeden: ‘Heer, dank U voor deze nieuwe dag, dat ik lekker kon slapen en dat u mij veilig de nacht door hebt gebracht. Doordat ik lekker uitgerust ben, heb ik weer energie om de dag aan te kunnen. Heer, wees heel de dag bij mij, zodat ik lief kan zijn voor alles en iedereen om me heen, Amen.’
‘Heer het is nacht alle mensen slapen, maar ik werd wakker. Vindt U het goed, als ik eventjes met U kom praten? Wat fijn dat U nooit moe wordt, Heer, maar altijd weer wilt luisteren naar wat ik vertel, mijn Vader, dank U wel.’ (https://www.kindengeloof.nl/kind-gebedjes.html)
|
Voor meer inspiratie:
