10 audiomeditaties over vertrouwen vinden

Sim D'Hertefelt

10 audiomeditaties over vertrouwen vinden

Sim D'Hertefelt

icon-icon-audio

Gepubliceerd op maandag 6 september 2021 - 9:30

Afdrukken

Velen voelen zich angstig en onzeker. Risico’s verminderen en verzekeren zijn nodig, maar nemen niet altijd de angst weg. Hoe hervind je vertrouwen?

We zoeken vertrouwen in 3 domeinen: lichaam, fantasie en devotie. Sommige meditaties zijn niet expliciet religieus, andere wel.

Je begint het beste onderaan de pagina bij nummer 1.
Elke audiomeditatie duurt 10 minuten.
Je krijgt eerst wat uitleg gedurende 2 minuten.
Daarna krijg je tijd om te mediteren met af en toe een korte instructie.
Als je dat wil, dan kan je na afloop van de audiomeditatie nog 10 of 20 minuten blijven mediteren op dezelfde manier.
Het is zinvol om elke meditatie enkele dagen na elkaar te oefenen en er later regelmatig naar terug te keren. Dat kan ook zonder de audiomeditatie.
Staat de stem je tegen of werkt de timing niet voor jou, dan kan je de tekst van de meditatie downloaden en de instructies volgen op je eigen manier.

De meditaties zijn vrij geïnspireerd door een boek van de Indiase jezuïet Anthony de Mello: Sadhana: een weg tot God. B. Gottmer, 1983 (1978), ISBN 9060756932, 165 pagina’s. Vind tweedehands

Gepubliceerd door

Kerknet-redactie

Meer

Spiritualiteit

Audio

Audiomeditaties

Lees meer

Jezus herkennen in je eigen leven - 10 AUDIOMEDITATIES

icon-icon-audio

Mediteren is je oefenen in 4 helende levenshoudingen

icon-icon-artikel

Spirituele oefeningen voor onderweg #4: God noemen © Pexels

Vier spirituele oefeningen voor onderweg

icon-icon-artikel

Reacties

Om reacties te zien en te reageren op dit artikel moet je je eerst even aanmelden via het menu bovenaan. Tot gauw.

Recent bezocht

kerknet

Sim D'Hertefelt