Femma Koersel-Steenveld leert ‘surfen op emoties’ na een uitgebreid ontbijt.
Dertien dames kwamen om 09.00 uur naar het Brigidahuis voor een infomoment rond het leren omgaan met emoties, maar eerst mochten ze genieten van een lekker en gevarieerd ontbijt.
Om 10 u. veranderden ze van tafel om te luisteren naar Sylvia Walczak. Zij legde eerst uit wat emoties eigenlijk zijn en hoe we er best mee omgaan. Onderdrukte emoties blijven vastzitten en maken ons angstig en prikkelbaar. We moeten ze dus kunnen ‘loslaten’, maar daarvoor moeten we ze eerst ‘toelaten’. Aan de hand van enkele oefeningen werd de theorie getoetst.
De aanwezigen kregen een heel overzicht van gevoelens, waarden en behoeften, alsook een hele lijst woorden om emoties als ‘verdriet, liefde, vreugde, boosheid, angst en schaamte ' te beschrijven, mee naar huis… Het was een inspirerende voormiddag.
