Dag student!
Hier wat goede raad. Zo je die kunt gebruiken: graag aangeboden!
- Zorg zelf voor goede motivatie om te studeren en laat anderen je daar niet toe dwingen. Sta wel open voor wie interesse toont voor je studies en wie je graag positief begeleidt.
- Maak een planning waar je jezelf goed bij voelt en hou je eraan; toch even bijsturen is niet verkeerd. Zou je niet best met de moeilijkste vakken de dag beginnen, dan ben je nog een stuk frisser! Verwaarloos ook je hobby’s niet! Ze blijven belangrijk als ontspanning.
- Men spreekt nu van ‘mind mapping’. Om de leerstof in mind maps om te zetten, moet je eerst de belangrijkste begrippen in de tekst aanduiden. Dat kunnen de tussentitels zijn, maar de begrippen kunnen zich evengoed in de doorlopende tekst bevinden. Belangrijk is de tekst goed te begrijpen. Als je niet de juiste begrippen aanduidt, zit je al onmiddellijk op het verkeerde spoor. Je kunt hier ook met kleur werken.
- Men zegt ook dat ‘herhaling loont’.
Om leerstof uit het hoofd te leren, is herhaling het beste medicijn. Enkele korte herhalingen na elkaar zijn efficiënter dan uitgebreide herhalingen met veel tijd tussen. Het is zoals moppen. Die onthoud je ook beter als je ze snel hebt doorverteld.
- Het belangrijkste voor de leeromgeving is dat een jongere er zich goed voelt, en dat er orde en structuur is. Dat kan in de slaapkamer zijn, maar ook een ruimte waar anderen zijn, is niet uitgesloten. Een koele, afstandelijke ruimte is af te raden.
Opvallend in de praktische tips is dat ze aanraden muziek op te zetten tijdens het studeren. Daar word je rustig van. Vooral dan van instrumentale muziek, bijvoorbeeld klassiek, op een laag volume.
Een belangrijk aandachtspunt in de leeromgeving is de zuurstof. Je hersenen werken letterlijk beter als ze af en toe wat frisse lucht krijgen. In combinatie met beweging is dat uiteraard het beste. Iemand die altijd stil zit, die leert niet goed.
Voor eten en drinken geldt wat altijd geldt. Het is belangrijk om veel water te drinken. Frisdrank kan, maar dan het liefst na het studeren. In de keuken is afwisseling een stimulerende factor, het liefst in combinatie met veel vers fruit. Elke dag hetzelfde eten is niet gezond.
- Fouten zijn er om eruit te leren. Slechte cijfers zijn een aanleiding om aan een vak harder te werken. Het heeft geen zin om te straffen of streng te reageren.
Lieve student, mocht het studeren toch ook wat prettig zijn. Er wacht je daarna toch zeker een beloning uit één of andere hoek! Beslist!
En om je droom te verwezenlijken, daar doe je nu toch alles voor!
Met dank voor deze ideeën uit: Inge Provost en Bernard Lernout, S.O.S.Brein
Louisa
