Psalmen met 21 gebedsmomenten

Het boek is alleen als boek te gerbuiken, of samen met een podcast.

Eerst neem je de tijd om “binnen te komen”: je maakt jezelf stil, je neemt een ontspannen houding aan en ademt rustig uit en in. Vervolgens nodigt de podcast je uit om de ‘genadevraag’ te stellen – zo noemt Ignatius dat. Je richt je tot God en vertelt Hem hoe je erbij zit. Wat verlang je op dit moment? Wat gaat er in je om? Heb je pijn, gemis, boosheid, angst, verdriet of spanning, of ben je blij en hoopvol? Vertel het aan God.’

Daarna vervolgt de podcast met luisteren naar enkele verzen van een Psalm. Vervolgens hoor je drie opstapjes: drie vragen of suggesties aan de hand van de Psalmverzen. Bijvoorbeeld: Wat betekent dit of dat voor jou? Of: Hoe voel je je daarbij? Of: Roept dat herinneringen bij jou op? Sintobin: ‘Zo leg je jouw leven naast de psalm. Daarna volgt de afsluiting. Ook nu weer stap je niet zomaar op, evenmin als bij een vriendschappelijke ontmoeting. Eerst richt je tot God de Vader of de Zoon, als het ware “van vriend tot vriend”, om enkele laatste woorden te wisselen. Je deelt met Hem wat er in je hart naar boven komt, bijvoorbeeld dankbaarheid, of wat er ook maar opkomt.’