Heb jij soms ook van die dagen? Je stapt al met het verkeerde been uit bed, je krijgt alleen maar kritiek, je kan precies niks goed doen … en het miezerige herfstweer helpt je er nu ook niet bepaald bovenop. Alsof dat allemaal nog niet genoeg is, herinnert de kerk op Allerheiligen en Allerzielen ons aan al die perfecte mensen die ons zijn voorgegaan en waar we dankbaar voor moeten zijn. En bij mij lukt dat allemaal niet, hoe goed ik ook mijn best doe. Je zou voor minder depressief worden.
En dan zijn daar plots die kleine lichtpuntjes: een vriendelijke groet, een onverwacht complimentje van de chef, een lied dat mooie herinneringen oproept, een telefoontje van een vriendin. Het is niet zo dat die kleine dingen plots onze dag in stralend licht zetten, maar ze verzachten wel de donkere gedachten.
Misschien heeft alles ermee te maken hoe we naar de dingen kijken. Wanneer men ons aan het einde van de dag vraagt hoe het geweest is, kunnen we antwoorden met een weinigzeggend ‘ça va’ of ‘ok’. Hoe anders wordt het wanneer we de lichtpuntjes van de dag gaan benoemen? ‘Ik heb een compliment gekregen.’ ‘Mijn compagnon heeft mij echt geholpen’. Misschien klinkt dit wat flauw en suf, maar juist door die momentjes uit te spreken, krijgen ze extra glans en plaatsen ze alle negatieve dingen waar ze thuishoren: in de schaduw. Wanneer we die positieve dingen durven benoemen, worden ze meer in de verf gezet.
Deze manier van kijken biedt nog andere voordelen. Het is immers een aanzet om ook voor anderen af en toe een lichtpuntje te zijn, een warme groet schenken of een helpende hand zijn. Ik geloof rotsvast dat deze kleine gebaren zorgen voor een betere wereld.
In alle godsdiensten wordt dit werken aan een betere wereld, niet veraf maar heel dichtbij, als ideaal gesteld. In het Christendom stelt Jezus de liefde voor de medemens op dezelfde hoogte als de liefde voor God. In de islam is de Zakat (het geven van aalmoezen) één van de vijf Zuilen. In het boeddhisme staan liefdevolle vriendelijkheid (Metta) en empathie centraal. En zelfs de grootste ongelovige zal toegeven dat het belangrijk is de medemens tegemoet te treden ‘met een goed hart’.
Daarom, beste lezer, is dit mijn oprechte wens voor jou in deze donkere dagen. Probeer te genieten van elk lichtpuntje, hoe klein ook, en tracht af en toe een lichtpuntje te zijn voor wie je ontmoet. Het vraagt geen grote inspanningen en maakt toch de wereld waarin je leeft wat hoopvoller. Het ga je heel goed!
