Met een 20-tal mensen van Samana Rooierheide kwamen we samen op de grijze maandagnamiddag van 6 februari om ons te “ontspannen en bewegen in balans”.´ Op, vóór en achter onze stoel lukte het om door eenvoudige oefeningen ons van kop tot teen te ontspannen. Door de weliswaar kleine inspanningen steeg de temperatuur bij de meesten en kwamen pulls en vestjes op de tafels terecht. Alle spieren kwamen aan bod…..tot ogen, wenkbrauwen en lippen toe!!! Het werd voor ieder een aangenaam uurtje met uiteraard de nodige commentaar en lach erbij. Een kop koffie en koek smaakte voortreffelijk als afsluiter. Hartelijk dank aan de begeleidster. De afwezigen hadden deze keer ongelijk.
Reacties
Om reacties te zien en te reageren op dit artikel moet je je eerst even aanmelden via het menu bovenaan. Tot gauw.